當婚姻走到盡頭之前：離婚前你應該思考的三件事 | 婚姻輔導

離婚，從來不是一個簡單的決定。它牽動的不僅是夫妻之間的關係，還包括孩子、家庭、信仰、以及對自己未來的想像。

作為一位婚姻及家庭治療師，我曾陪伴許多夫婦走過婚姻中的掙扎，也見證過某些婚姻在痛苦中結束，但也有一些婚姻，在最困難的時刻找回了彼此。

今天想與你分享三個值得在離婚前靜靜思考的問題。願你無論作出怎樣的選擇，心中都有一份平安。

一、我們之間真正發生了什麼事？

當關係變得疲乏、破裂、失望累積到無法承受時，離婚似乎成為一個「解脫」的出口。但在走向這個決定之前，或許我們可以誠實地問一問自己：「我們怎麼會走到這裡？」

這並不是要尋找誰對誰錯，而是試著看清楚，這段關係中是否有一些互動的模式，在不知不覺間將彼此推得越來越遠？

例如——

這些模式，如果不加以察覺，甚至在離婚後，你可能會帶著相同的情緒反應和行為模式進入下一段關係。所以，在這段婚姻結束之前，能夠真誠地反思自己在其中的角色與行為，是讓自己在未來避免重蹈覆轍的關鍵。

有時候，我們選擇離婚，並不是因為心中有平安的確信，而是因為內心的焦慮和恐懼讓我們覺得逃避或許是最輕鬆的選擇。當情緒仍然強烈，尤其是憤怒、失望、或心碎的時候，這樣的決定往往並非建立在清晰的認知之上，而是被痛苦和無助所推動。

這時，不妨問問自己：

上帝創造婚姻本是為了祝福與陪伴，而不是一場彼此傷害的拉鋸戰。但祂也明白我們的軟弱。祈禱、默想、安靜的時刻，可以幫助我們釐清：我所尋求的，是離開對方，還是找回自己？

離婚，不是終點，而是一個新的開始。它可能帶來解脫，但同時也會伴隨許多現實的挑戰：經濟壓力、生活安排、親職協調、社交關係的重建，甚至教會群體的回應。

如果你們有孩子，離婚後的教養責任，往往比婚姻中更需要成熟與合作。

我常對父母說：「夫妻關係可以結束，但為人父母的身分卻是永遠的。」你們未必能再做伴侶，但仍然可以學習成為一個合宜的「同工」，一同守護孩子的心靈成長。

預備自己，也是一種責任，更是一種溫柔的愛。對孩子，對對方，也對自己。

我深信，每一段婚姻的故事，上帝都看得見，祂也與你同行。
離婚從來不是一個輕率的選擇，而是一個需要深思熟慮、充滿掙扎與禱告的過程。

你有權利尋求祝福與平安，不論是修復，還是結束；但願你所作的決定，是在誠實面對自己與對方之後，在神的同在中，找到的方向。

如果你正在這段路上感到孤單，請不要一個人走。尋找一位懂得聆聽、懂得尊重的輔導者同行，或許會讓你看見更多的可能與盼望。

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